Helga Olafsdottir

Personlig trener

Hva kan jeg tilby? 

Jeg er utdannet personlig trener fra Island, og har 12 års treningserfaring. Jeg har tidligere konkurrert i bodyfitness og vet derfor godt hva som skal til for å bygge resultater. Jeg vil være din støttespiller på veien mot dine mål. Du vil få variert og effektiv trening som garantert gir resultater. Jeg har flere klienter som referanser, og har blant annet jobbet mye med en klient som nå har gått ned over 40 kilo. Fettreduksjon krever endringer i kosthold og det kan jeg hjelpe deg med. Jeg trener selv styrketrening med fokus på økt definisjon og helheltlig utvikling av muskulatur. Det beste med trening er ikke de fysiske resultatene, men hva det gjør med deg mentalt! Kontakt meg for en uforpliktende prat.

Erfaring:

• Over 10 år med treningserfaring
• 8 års erfaring med kostholdsveiledning
• Tidligere konkurrert i bodyfitness

Spesialitet: 

• Styrketrening med fokus på økt muskelmasse
• Fettreduksjon
• Livsstilsendring
• Coaching og målsetting

Utdannelse og kurs: 

• Sertifisert personlig trener
• Sertifisert Easylife-instruktør
• Sertifisert Yoga-instruktør

Booking av tid gjør du ved å klikke HER.

Mobil: 48 45 24 21

Steve Clarke

Personlig trener

Hva kan jeg tilby? 

Med over 20 års erfaring fra fitness-bransjen kan jeg tilby de beste treningsmetodene, som garanterer deg å nå dine mål raskt. Jeg vil pushe og motivere deg for å oppnå resultater, introdusere deg for morsomme og effektive treningsmetoder, samt inspirere til økt treningsglede. Jeg har mye erfaring, og har blant annet arbeidet i Norge, Amerika og Canada. Dette gjør meg i stand til å jobbe med alle typer mennesker i forskjellig aldersgrupper og med ulike forutsetninger. Sammen tilpasser vi treningen, for å gjøre det spennende og gøy for deg.

Erfaring:

• PT-spesialist med over 20 års internasjonal erfaring
• Kondisjon- og styrketrening – 20 års erfaring
• Trening fokusert på vekttap – 20 års erfaring
• Ernæringsplanlegging -15 års erfaring
• Mange års idrettserfaring fra basketball, hockey, fotball og friidrett

 Spesialitet: 

• Generell styrke- og utholdenhetstrening
• Boksetrening
• Effektiv muskelbygging
• Kondisjonstrening
• Treningsteknikk
• Trening for vektreduksjon

 Utdannelse og kurs: 

• Sertifisert personlig trener fra Douglas College, British Columbia Canada
• Red cord-trening
• Kostholdsveiledning

Booking av tid gjør du ved å klikke HER.

Mobil: 47 17 57 70

Thor Martinsen

Personlig trener

Hva kan jeg tilby? 

Jeg tilpasser treningsprogrammet utifra fra et individuelt behov. Enten det er vanlig mosjonist eller eliteidrettsutøvere. Har trent norgesmestere, nordiske mestere, Europa- og verdensmestere. Mitt fokus ligger på en til en trening med tett oppfølging for maksimale resultater basert på dine målsettinger og ønsker.

Erfaring:

• Aktiv kroppsbygger, to ganger Norgesmester
• Jobbet som PT og med opplæring av andre PT’er i over 45 år

Spesialitet: 

• Biomekaniske, riktige øvelser som gir maksimal treningseffekt uten å belaste muskelfester og ledd
• Tilpasning av kosthold basert på individuelle behov

Utdannelse og kurs: 

• Sertifisert personlig trener
• Diverse kurs fra inn- og utland

Booking av tid gjør du ved å ringe meg eller send SMS.

Mobil: 92 81 60 88

Patrick Bakke

Personlig trener

Hva kan jeg tilby? 

Som din personlig trener og coach kan jeg hjelpe deg med å nå dine mål, der jeg tilpasser trening og kosthold etter din hverdag.

Jeg har 11 år med erfaring innenfor treningsbransjen, og har jeg vært innom ulike treningsformer. Mitt hovedfokus ligger på styrketrening og muskelvekst. Med kostholdsplan fra meg kan du fremdeles spise maten du liker, og fremdeles oppnå ønskede resultater.

Spesialitet:

• Styrke- og muskelvekst
• Fettreduksjon
• Kosthold

Booking av tid gjør du ved å klikke HER.

Mobil: 41 33 54 73

MORTEN THOMASSEN

Personlig trener, kostholdsveileder, naprapat

Morten er utdannet naprapat og personlig trener. Han har over 20 års erfaring som trener og coach, og er en travel mann. Vi er heldige som får ha ham ved vårt senter. En time med ham vil garantert gi deg muligheten til å få et større utbytte av din trening. Han har også god erfaring i behandlig av smerter og plager gjennom sin utdanning som naprapat.

Hva kan jeg hjelpe deg med?

“Jeg er din støttespiller på veien mot dine mål. Sammen setter vi oss ned og snakker om dine treningsmål, utfordringer og annet du ønsker jeg skal vite. Jeg vil lage et treningsprogram tilpasset deg og din kropp basert på det du forteller meg. Jeg vil gå igjennom alle øvelsene sammen med deg, vise teknikk og utførelse slik at du får en variert og effektiv trening.”

Sammen når vi dine treningsmål! 🙂

Booking av tid gjør du ved å klikke HER.

Mobil: 91 81 83 18.