Personlig trener (PT)

Med en personlig trener får du tett og individuell oppfølging, slik at du får akkurat det du ønsker ut av treningen. Treneren hjelper deg med å øke motivasjonen, yte mer og innarbeide gode treningsvaner, slik at du lykkes både på kort og lang sikt.

Les om hva våre personlige trenere kan hjelpe deg med.

Hva er viktigst for PT-kundene?

Undersøkelser fra treningsbransjen viser at PT-kunder er opptatt av av å få resultater, men de er aller mest opptatt av alt de lærer gjennom samarbeidet med en personlig trener. Lærdom de har nytte av resten av livet. De lærer hvordan de trener riktig, så det blir lettere å gjennomføre treningen, også på egenhånd. De lærer seg å opprettholde motivasjonen, å benytte ulike verktøy som hjelper dem å trene regelmessig, i lang nok tid til å virkelig bli hekta på treningen.

Hvorfor PT?

Ønsker du å få mer ut av tiden du bruker på trening? Vil du lære å trene enda riktigere? Ønsker du raskere fremgang? Vil du ha en morsom og variert treningsøkt? Eller kanskje trenger du hjelp til å komme skikkelig i gang med treningen og etablere varige treningsvaner?

Våre personlige trenere kan hjelpe deg med alt dette. Og mye mer! Ta gjerne kontakt for en prat om hvordan vi kan hjelpe nettopp deg.

Hva er en typisk PT-kunde?

Hos oss er det mange ulike mennesker som benytter personlig trener. Noen bruker det i en periode. Noen bruker det ukentlig i måneder eller år og noen treffer treneren i ny og ne for å gjøre opp status og få litt hjelp videre.

Noen eksempler på våre PT-kunder

80-åringen som ønsker en bedre hverdag og litt mindre vonde knær
Han som aldri har trent på treningssenter og ønsker en ekstra god start
Hun som allerede har trent en stund, men synes det har stoppet litt opp og har gått litt lei
Han som trenger en PT som venter på han for at han skal komme seg på trening
Hun som vil være helt sikker på å trene riktig, for å unngå skader eller forverring av smerter
Han som har lite tid til å trene, og ønsker maks utbytte av den tiden han bruker
Hun som trener jevnlig, men trenger hjelp til å presse seg litt mer for å få bedre resultater
Han som skal gå Birken, søke opptak på Politihøgskolen eller ønsker å komme i form til en annen konkurranse eller test

Alle våre trenere er sertifiserte personlige trenere

JEANETTE NUSSE SCHAUG

Personlig trener

Jeanette har over 10 års treningserfaring, og brenner for trening, treningsglede og det å hjelpe andre med å nå sine mål. Hun er i tillegg Easylife-instruktør og holder livsstilsendringskurs. Gjennom Easylife har hun tilegnet seg svært god kompetanse på kosthold og det å tilpasse trening til den enkelte basert på de utfordringer og behov man måtte ha. Hun gleder seg til å ta fatt på de treningsutfordringer du måtte ha i din trening!

Ta kontakt med oss i resepsjonens åpningstid for å kjøpe PT-timer og avtale tid.

MARI TOLLEFSEN

Personlig trener

Mari begynte som trener i 2013, og har siden det interessert seg for trening og ledelse. I 2018 fullførte hun Personlig trener utdannelsen sin, og begynte som instruktør og PT. Med interesse for idrett har hun vær gjennom en rekke ulike aktiviteter, og har skaffet seg mye erfaring. Den iste tiden har fokuset vært på tilrettelegging for hver enkelt, og prøve å finne treningsgleden hos alle.

Hva kan jeg hjelpe deg med?

Fysisk aktivitet skal være gøy, lærerikt og for alle. Gjennom trening skal vi finne den indre motivasjonen, og jobbe for å nå de målene vi har satt oss. Med riktig trening mener jeg de fleste målene kan nås, dersom motivasjonen, innsatsen og treningsgleden er til stede. Sammen skal vi jobbe for å nå nye høyder og strekke oss etter!

Ta kontakt med oss i resepsjonens åpningstid for å kjøpe PT-timer og avtale tid.

MORTEN THOMASSEN

Personlig trener, kostholdsveileder, naprapat

Morten er utdannet naprapat og personlig trener. Han har over 20 års erfaring som trener og coach, og er en travel mann. Vi er heldige som får ha ham ved vårt senter. En time med ham vil garantert gi deg muligheten til å få et større utbytte av din trening. Han har også god erfaring i behandlig av smerter og plager gjennom sin utdanning som naprapat.

Hva kan jeg hjelpe deg med?

“Jeg er din støttespiller på veien mot dine mål. Sammen setter vi oss ned og snakker om dine treningsmål, utfordringer og annet du ønsker jeg skal vite. Jeg vil lage et treningsprogram tilpasset deg og din kropp basert på det du forteller meg. Jeg vil gå igjennom alle øvelsene sammen med deg, vise teknikk og utførelse slik at du får en variert og effektiv trening.”

Sammen når vi dine treningsmål! 🙂

For bestilling av timer, ta kontakt med han på mobil 918 18 318.

PT 50

Personlig trening, 1 klipp	600,-
Personlig trening, 3 klipp	1 725,-
Personlig trening, 5 klipp	2 875,-
Personlig trening, 10 klipp	5 500,-

PT 25

Personlig trening, 3 klipp	1 200,-
Personlig trening, 5 klipp	2 000,-
Personlig trening, 10 klipp	3 750,-

PT DUO (for to stk)

Personlig trening, 1 klipp	785,-
Personlig trening, 3 klipp	2 250,-
Personlig trening, 5 klipp	3 750,-
Personlig trening, 10 klipp	7 500,-

PT lager en personlig kostholdsplan for deg, basert på dine treningsmål

Kostholdsplan

950,-

VEAR



Adresse

Bjellandveien 16,

3172 Vear



Epost

vear@energyfitness.no



Telefon

33 33 01 01

ÅPNINGSTIDER

Nøkkelbrikke: 24/7 alle dager hele året

BETJENT RESEPSJON

Mandag - Fredag: kl 1630-20

TOLVSRØD



Adresse

Carl XV's gt 19, 3150 Tolvsrød



Epost

tolvsroed@energyfitness.no

