33 33 01 01 post@energyfitness.no

Personlig trener (PT)

Personlig trener (PT)

Med en personlig trener får du tett og individuell oppfølging, slik at du får akkurat det du ønsker ut av treningen. Treneren hjelper deg med å øke motivasjonen, yte mer og innarbeide gode treningsvaner, slik at du lykkes både på kort og lang sikt.

Les om hva våre personlige trenere kan hjelpe deg med.

Hva er viktigst for PT-kundene?

Undersøkelser fra treningsbransjen viser at PT-kunder er opptatt av av å få resultater, men de er aller mest opptatt av alt de lærer gjennom samarbeidet med en personlig trener. Lærdom de har nytte av resten av livet. De lærer hvordan de trener riktig, så det blir lettere å gjennomføre treningen, også på egenhånd. De lærer seg å opprettholde motivasjonen, å benytte ulike verktøy som hjelper dem å trene regelmessig, i lang nok tid til å virkelig bli hekta på treningen.

Hvorfor PT?

Ønsker du å få mer ut av tiden du bruker på trening? Vil du lære å trene enda riktigere? Ønsker du raskere fremgang? Vil du ha en morsom og variert treningsøkt? Eller kanskje trenger du hjelp til å komme skikkelig i gang med treningen og etablere varige treningsvaner?

Våre personlige trenere kan hjelpe deg med alt dette. Og mye mer! Ta gjerne kontakt for en prat om hvordan vi kan hjelpe nettopp deg.

Hva er en typisk PT-kunde?

Hos oss er det mange ulike mennesker som benytter personlig trener. Noen bruker det i en periode. Noen bruker det ukentlig i måneder eller år og noen treffer treneren i ny og ne for å gjøre opp status og få litt hjelp videre.
Noen eksempler på våre PT-kunder

  • 80-åringen som ønsker en bedre hverdag og litt mindre vonde knær
  • Han som aldri har trent på treningssenter og ønsker en ekstra god start
  • Hun som allerede har trent en stund, men synes det har stoppet litt opp og har gått litt lei
  • Han som trenger en PT som venter på han for at han skal komme seg på trening
  • Hun som vil være helt sikker på å trene riktig, for å unngå skader eller forverring av smerter
  • Han som har lite tid til å trene, og ønsker maks utbytte av den tiden han bruker
  • Hun som trener jevnlig, men trenger hjelp til å presse seg litt mer for å få bedre resultater
  • Han som skal gå Birken, søke opptak på Politihøgskolen eller ønsker å komme i form til en annen konkurranse eller test

Alle våre trenere er sertifiserte personlige trenere

MORTEN THOMASSEN

Personlig trener, kostholdsveileder, naprapat

Morten er utdannet naprapat og personlig trener. Han har over 20 års erfaring som trener og coach, og er en travel mann. Vi er heldige som får ha ham ved vårt senter. En time med ham vil garantert gi deg muligheten til å få et større utbytte av din trening. Han har også god erfaring i behandlig av smerter og plager gjennom sin utdanning som naprapat.

Hva kan jeg hjelpe deg med

«Jeg er din støttespiller på veien mot dine mål. Sammen setter vi oss ned og snakker om dine treningsmål, utfordringer og annet du ønsker jeg skal vite. Jeg vil lage et treningsprogram tilpasset deg og din kropp basert på det du forteller meg. Jeg vil gå igjennom alle øvelsene sammen med deg, vise teknikk og utførelse slik at du får en variert og effektiv trening.»

Sammen når vi dine treningsmål! 🙂

For bestilling av timer, ta kontakt med han på mobil 918 18 318.

STEFFEN HELGESEN

Personlig trener, kostholdsveileder

Steffen er 28 år, og utdannet personlig trener fra Akademiet for personlig trening i Fredrikstad. Han har jobbet som sertifisert PT i 1,5 år, og har totalt 3 års erfaring som PT. I tillegg til å jobbe som PT har han erfaring fra blant annet kampsport, stuping og turn.

Hva kan jeg hjelpe deg med

«Mitt ønske for deg er at du skal oppnå dine mål – uansett hvilket nivå du velger. Hvis du vil øke utholdenhet, ned i vekt eller styrke kroppen som helhet så gir jeg deg den oppfølgingen du trenger. Jeg lærer deg riktig og effektiv utførelse av teknikk for med det å unngå feilbelastninger og få maksimalt ut av din trening. Den beste inpirasjon du kan få er følelsen av å lykkes ved å nå dine mål, og jeg gleder meg til å følge deg i den prossessen.»

Ta kontakt med oss i resepsjonens åpningstid for å kjøpe PT-timer og avtale tid.

KARIANNE HOVE

Personlig trener, kostholdsveileder

Karianne Hove startet hos oss 1.11, og skal jobbe som PT. Hun har 20 års erfaring fra treningsbransjen, både som instruktør i gruppetimer, treningsveileder og PT. Hun har også drevet eget treningssenter i 10 år. I tillegg har hun i flere år hatt PT-grupper hos større bedrifter.

Hun har vært innom fitnessbransjen, både som utøver og som coach. Hennes lidenskap er trening med fokus på styrketrening, kosthold, samt den mentale og psykiske sammenhengen mellom disse to. Hun er opptatt av en helhetlig tilnærming når hun jobber med kunder, og har erfart at det er viktig å ta hensyn til hele mennesket for å få best mulig resultater. Karianne er også utdannet rosenterapeut og har med seg en litt annen dimensjon i jobben som PT. Hun gleder seg til å ta fatt på de treningsutfordringer du måtte ha i din trening!

Ta kontakt med oss i resepsjonens åpningstid for å kjøpe PT-timer og avtale tid.

PT 50

Personlig trening, 1 klipp 600,-
Personlig trening, 3 klipp 1 725,-
Personlig trening, 5 klipp 2 875,-
Personlig trening, 10 klipp 5 500,-

PT 25

Personlig trening, 3 klipp 1 200,-
Personlig trening, 5 klipp 2 000,-
Personlig trening, 10 klipp 3 750,-

PT DUO (for to stk)

Personlig trening, 1 klipp 785,-
Personlig trening, 3 klipp 2 250,-
Personlig trening, 5 klipp 3 750,-
Personlig trening, 10 klipp 7 500,-
PT lager en personlig kostholdsplan for deg, basert på dine treningsmål

 

Kostholdsplan 950,-

VEAR


Adresse

Bjellandveien 16, 3172 Vear

Telefon

33 33 01 01

ÅPNINGSTIDER


Nøkkelbrikke: 24/7 alle dager hele året

BETJENT RESEPSJON


Mandag - Torsdag: 16:30-20:00
Lørdag: 09-12
(i juli måned samt første uka i august har resepsjon kun åpent mandager)

TOLVSRØD


Adresse

Carl XV's gt 19, 3150 Tolvsrød

Telefon

33 33 01 01

ÅPNINGSTIDER


Nøkkelbrikke: 24/7 alle dager hele året

BETJENT RESEPSJON


Mandag - Torsdag: 17-20
(resepsjonen holder sommerstengt fram til mandag 12. august)