PT i gruppe
PT i gruppe gir fordelen av å trene med en PT – samtidig som du får oppleve den gode gruppefølelsen – og det til en lavere sum! Foreløpig har vi kun PT i gruppe på vårt senter i Larvik. Gruppetimene starter opp mandag 13. januar.
Våre PT i gruppe-timer har et max antall på 12 deltagere. Du får den individuelle veiledningen du trenger, samtidig som du får muligheten til å trene sammen med andre som deler dine mål og ambisjoner.
For å kunne delta på PT i gruppe kjøper du klippekort i medlemsportalen, alternativt drop-in. Prisene er som følger;
- Drop-in: Kr 250
- 5 klipp: Kr 1.000
- 10 klipp: Kr 1.750
Booking av time krever at du først logger deg inn i medlemsportalen og kjøper klippekort. Deretter kan du booke plass i timeplan nedenfor.
Beskrivelse av timene
RAW Senior
Styrketrening med fokus på å styrke muskulatur, mobilitet og balanse. Dette er en sosial og gøyal time, hvor man kan møte andre i samme aldersgruppe. Timen vil bli tilpasset deg og ditt nivå, og vi vil ta i bruk senterets utstyr og apparater som blir instruert i trygg bruk av instruktør. I etterkant av timen blir det servert kaffe og småkjeks i lounge området. Kom som du er!
RAW 360
Sirkeltrening med 7-8 ulike stasjoner, med øvelser som trener hele kroppen. Dette er en time med hovedfokus på styrke med tilskudd av utholdenhets elementer, som tilrettelegges ulike nivå. Varighet og tidsramme per øvelse vil variere fra time til time. Vi har fokus på kontrollerte repetisjoner og full bevegelsesbane!
RAW FAMILY
Sirkeltrening for foreldre og barn over 6 år. Timen vil ha fokus på fullkroppsstyrke med tilskudd av utholdenhets elementer. Varighet og tidsramme per øvelse vil variere fra time til time. Dette er en sosial time hvor øvelsene blir tilrettelagt både voksne og barn, som skal være gøy for alle!
BORGHEIM
Kirkeveien 213
3140 Nøtterøy
ÅPNINGSTIDER
Medlemmer: 05-24 alle dager hele året
BETJENT RESEPSJON
Mandag fra kl 15-18
TOLVSRØD
Carl XVs 19
3150 Tolvsrød
ÅPNINGSTIDER
Medlemmer: 24/7 alle dager hele året
BETJENT RESEPSJON
Mandag - Tirsdag fra kl 17-19
LARVIK
Skreppestadveien 34
3261 Larvik
ÅPNINGSTIDER
Medlemmer: 24/7 alle dager hele året
BETJENT RESEPSJON
Mandag - Tirsdag fra kl 17-20