Åpen helg - ENERGY Larvik - 17. til 18. januar
Velkommen til en inspirerende treningshelg hos ENERGY Fitness! Denne helgen åpner vi dørene for alle som vil oppleve senteret, møte våre PT-er og teste ut både trening og helsetjenester.
Lørdag – fra kl 10 til 14
Søndag – fra kl 11 til 15
Program lørdag 17. januar fra kl 10 - 14
Åpen helg hos ENERGY Larvik
- Fotterapeut Ellen M. Spein Andersen (autorisert siden 2007) - generell undersøkelse av fot, bevegelse, sko og føringstester
- Helseanalyse med Økostjerna
- Gratis kroppsanalyse (Bodyscan m InBody)
- Møt våre personlige trenere
- Gratis prøvetime
Program:
Kl. 11:00 – Knebøy og markløft-kurs med Eline Skalleberg
Eline har blant annet 6 NM-gull i styrkeløft og gir deg trygg og effektiv teknikk.
Passer for alle fra 16 år og oppover.Kl. 12:00–12:45 – BootyBuilder-session
Effektiv rumpe- og underkroppstrening i våre populære BootyBuilder-maskiner.
Program søndag 18. januar fra kl 11-15
- Fotterapeut Ellen M. Spein Andersen (autorisert siden 2007) - generell undersøkelse av fot, bevegelse, sko og føringstester
- Helseanalyse med Økostjerna
- Gratis kroppsanalyse (Bodyscan m InBody)
- Møt våre personlige trenere
- Gratis prøvetime
Kl. 12:00 – Benkpress-kurs med Eline Skalleberg
Lær riktig teknikk og få mer ut av styrketreningen din.Kl. 13:00–13:45 – BootyBuilder-session
Tilgjengelig lørdag og søndag
Fotterapeut Ellen M. Spein Andersen
Generell undersøkelse av fot, bevegelse og sko. Enkel veiledning og veien videre for en bedre fothelse og optimal funksjon i foten. 4 Føringstester: Tester som viser bevegelse og funksjon og kan avdekke låsning/nedsatt bevegelse i sentrale ledd i foten. Kan indikere hvorfor man har smerter eller muskulære feilstillinger i foten. Speilkasse med ledlys: Statisk avtrykksmetode som viser trykk og kontaktflaten foten har mot underlaget. Sko: Skoanalyse av treningssko og/eller fritidsko der vi kan se om det er faktorer i skoen som hindrer normalbevegelsen i foten.
Tilgjengelig lørdag og søndag
Spectrolabo-analyse, Økostjerna
Økostjerna er hos ENERGY Larvik og utfører en Spectrolabo-analyse (test av mineral- og tungmetallstatus). Denne gir deg en unik oversikt over kroppens mineralbalanse og eventuelle tungmetallbelastning. Etter testen har du mulighet til å få en personlig oppfølingsplan basert på resultatene dine.
Pris kr 699,- for medlemmer/899,- for ikke-medlemmer.
Se også okostjerna.no (har butikk i Tønsberg)
Kurs lørdag og søndag
Kurs med Eline Skalleberg, norgesmester!
Eline Skalleberg er en av Norges mest meritterte styrkeløftere og har vunnet hele 6 NM-gull i styrkeløft. Hun er kjent for solid teknikk, høy faglig kompetanse og en pedagogisk tilnærming som gjør tunge løft trygge og tilgjengelige for alle nivåer.
Eline har lang erfaring både som utøver og instruktør, og brenner for å lære bort riktig utførelse i knebøy, markløft og benkpress.
På kurs hos ENERGY Fitness deler hun praktiske verktøy, individuelle tilpasninger og konkrete tips du kan ta direkte med deg inn i treningen.
Lørdag og søndag
Bootybuilder-økt med vår PT Olja!
En liten forsmak på vårt Bootybuilder-kurs med Olja som starter 28. januar! Se mer på energyfitness.no/bootybuilder.
Olja kjører 45 minutters økt lørdag kl 12 og søndag kl 13. Plass til maks 10 personer, førstekvinne/-mann til mølla 😉
