ENERGY Helse
Trygg trening – på dine premisser.
ENERGY Helse
Hvorfor ENERGY Helse?
Hos ENERGY Helse møter du trygghet, støtte og personlig oppfølging. Dette tilbudet passer for deg som er kronisk syk, utmattet, eldre, føler deg utrygg i treningssituasjoner eller bare trenger hjelp til å komme i gang.
Vi møter deg der du er – enten du ønsker å trene på senteret, møtes utenfor først, gå en tur ute eller få støtte til å bygge opp hverdagen i ditt eget tempo.
Vi starter alltid med en samtale om deg og din situasjon, og finner sammen den løsningen som passer best for deg.
..fordi trygg bevegelse gir energi - og energi gir livsglede
Hva kan vi hjelpe med?
Trygg oppstart med trening og aktivitet
Personlig treningsplan og oppfølging
Støtte på treningssenteret, også fra utsiden om du synes det er vanskelig å gå inn alene
Gåturer og aktivitet ute i naturen
Hjelp til å bygge opp energi, gode vaner og mestring i hverdagen
Tilpasset støtte ved sykdom, utmattelse, sosial angst eller behov for ekstra trygghet
Tilrettelagt aktivitet og trening for eldre
Hvem er vi?
Freddy og Mette er med deg hele veien og gir deg den støtten du trenger. Les mer om de her.
Freddy Bjore Jørgensen
Personlig trener
Freddy Bjore Jørgensen
Personlig trener
Hva kan jeg tilby?
Freddy er PT og kan hjelpe deg med en treningsplan/ aktivitetsplan. Han kan følge deg opp og gi deg nivåtilpassede økter og systematisere treningen for deg. Han kan også lage kostholdsplan som er tilpasset deg og din situasjon, også med tanke på ett sykdomsbilde som krever egne justeringer. Freddy har i hele sitt yrkesliv jobbet med mennesker. Han har de siste årene jobbet på Bjønnesåsen bo og behandlingssenter, hvor han har jobbet med mennesker som har psykiske utfordringer.
Erfaring:
- Jobbet som kroppsøvingslærer i både grunnskolen og videregående skole
- 25 års erfaring med styrketrening
- Fra tidligere 10 års bakgrunn som tae kwon-do utøver, instruktør og dommer i konkurranser
- Fotball og tennis
Utdannelse og kurs:
– Faglærer kroppsøving fra Norges Idrettshøgskole
– Trenerkurs i Tae kwon-do, friidrett og basketball
– HLR-kurs og bruk av hjertestarter
– Kurs i klassisk massasje, Manumedic
Kontakt ENERGY Helse:
Mobil: 929 67 567
E-post: mette@energyfitness.no
Mette Paulin-Poulsen
Veileder og helsefagarbeider
Mette Paulin-Poulsen
Veileder og helsefagarbeider
Hva kan jeg tilby?
Mette er veileder og helsefagarbeider. Hun studerer til å bli Personlig trener og har eksamen høst 2026 i tillegg tar hun Mental coaching og det studie avsluttes våren 2026. Hun har mange års erfaring med arbeid med mennesker med ulike utfordringer. Hun har selv vært alvorlig syk i mange år. Hun har ME og en medfødt hjertefeil som gjør at hun har mye erfaring i å være utmattet og engstelig. Hun har selv gått den lange veien til å få tilbake ett aktivt liv og å komme tilbake i arbeid.
Erfaring:
- Jobbet med mennesker med ulike utfordringer hele livet. Jeg har jobbet på sykehjem og i hjemmetjenesten. Jeg har også jobbet på institusjon for barn og unge med krevende utfordringer.
Utdannelse og kurs:
- Helsefagarbeider
Kontakt ENERGY Helse:
Mobil: 929 67 567
E-post: mette@energyfitness.no