UNG 14-16

Gymlappen

Obligatorisk kurs for ungdom mellom 14-16 med liten/ingen treningserfaring på senter. Her vil det være fokus på teknikk og bevegelsesbane, for å få mest mulig ut av sin trening og for å redusere skaderisiko. Det vil også være en gjennomgang av senterregler som skal følges og forventet oppførsel på senteret. Kurset må gjennomføres for å kunne trene hos Energy Fitness for de i aldersgruppen 14-16 år.

Tema for kurset;

• Skikk og bruk på treningssenter
• Rett teknikk på de vanligste øvelsene/apparater
• Trening/kosthold, og viktigheten dette har for en kropp i vekst
• Antidoping

Pris kr 299 pr deltager.

• Neste kurs, sted Larvik: Dato annonseres senere
• Neste kurs, sted Borgheim: Torsdag 5. juni fra kl 17-1830
• Neste kurs, sted Tolvsrød (Vallø): annonseres senere