InBody 270

Kroppsanalyse

InBody er den mest nøyaktige kroppsanalysemaskinen. Den er i bruk av mange aktører innen trening, universiteter, helse og forskning over hele Norge. ENERGY Fitness tilbyr nå kroppsanalyse til våre medlemmer på sentrene.

Hvorfor kroppsanalyse?

1) Hvis målet er å «slanke seg», så er ikke målet å gå ned i vekt, men å redusere fettmasse
Man ser ikke endring i kroppssammensetningen bare ved å veie seg. InBody analyserer muskelmasse og fettmasse hver for seg, og vil gi et tydelig bilde over mengde kroppsfett. Endrer dette seg etter en periode med godt kosthold og trening, vil man kunne se slike utslag på InBody-test, ikke på en vekt.

2) Hvis målet er å bygge muskler, må det kunne måles
Er målet med treningen å bygge muskler, vil en InBody-test kunne måle muskelmassen i de fem kroppsdelene, og ved jevnlig testing i kombinasjon med styrketrening, vil man kunne følge utviklingen på muskelmassen.

3) Se den direkte målbare effekten av et treningsprogram eller kostholdsendringer
Ved å ta en InBody-test vil man kunne se dokumentert effekt på treningsprogram eller kostholdsendringer, da resultatskjemaet viser både proteinnivå, mineraler og væskenivå i og utenfor cellene, samt muskelmasse og fettmasse.

4) Se opp for parametre som kan øke sannsynligheten for livsstilssykdommer
InBody måler visceralt fett, altså fettvev som omgir de indre organene i bukhulen. Dette blir også kalt bukfett eller abdominalt fett. Her trengs det fett for å beskytte og isolere de indre organene, men blir det for mye fett kan det medføre negative helseeffekter og livsstilssykdommer.

5) Mål symmetrien i muskulaturen
Dette er særlig viktig i forbindelse med opptrening etter skader. Siden InBody måler muskelmassen i hver kroppsdel hver for seg, vil man kunne måle symmetrien i for eksempel venstre og høyre ben, og dermed måle effekten i opptreningen