30 dagers challenge
Er du motivert og klar for å skape en endring, men treninger litt ekstra hjelp fra en personlig trener? La oss hjelpe deg!
Opplev en ny tilnærming til trening med personlig støtte – sammen når vi dine mål på en trygg og effektiv måte.
hVA FÅR DU?
01
Personlig oppstart
Vi setter oss ned sammen og finner dine mål. En grundig kroppsanalyse gir deg et klart utgangspunkt.
02
Ekspertise
Din PT har over 10 års erfaring og vet hva som fungerer. Du får et program som passer din hverdag og dine mål. Ingen generiske økter – alt er tilpasset deg.
03
4 PT-timer
Tren sammen med en sertifisert personlig trener som motiverer og justerer underveis. Du lærer riktig teknikk og får maks utbytte av hver økt.
04
Kosthold
Vi gir deg enkle, konkrete råd som støtter dine treningsmål. Ingen ekstreme dietter – bare smarte vaner du kan leve med.
05
30 dager!
Din PT følger deg gjennom hele perioden og holder deg ansvarlig. Du får motivasjon og tilbakemeldinger som gjør at du holder kursen.
06
Resultater
Vi avslutter med en ny kroppsanalyse så du ser fremgangen svart på hvitt. Ingenting er mer motiverende enn å se at innsatsen gir resultater!
PT'ene
Olja
25 års erfaring som PT og kostholdsveileder. Ekspert på livsstilsendring, rehab-trening med mer.
Karianne
25 års erfaring i treningsbransjen, både som PT, kostholdsveileder, livsstilsendring og coaching.
Freddy
25 års erfaring med styrketrening, personlig trener, kostholdsveiledning, utdannet fra Norges Idrettshøgskole.
Resultater - ikke unnskyldninger
Med over 10 års erfaring vet din PT hvordan du når målene dine. Du får et kosthold- og treningsopplegg som holder deg motivert. Vi gir deg verktøyene – du skaper resultatene.