Personlig Trener
Som medlem på ENERGY Fitness er det inkludert en gratis PT-konsultasjon i medlemskapet. Å komme i gang riktig kan utgjøre hele forskjellen.
Gratis PT-konsultasjon
Hos oss er målet at du skal oppleve treningsglede og få mest mulig ut av medlemskapet ditt. Derfor får du som nytt medlem en gratis prøvetime med en Personlig Trener – en unik mulighet til å stille spørsmål, få nyttige tips og legge en plan som hjelper deg å nå dine mål. PT-konsultasjonen booker du nedenfor, og du er ikke forpliktet til noe kjøp.
Hva kan PT-konsultasjon inneholde?
Når du bestiller din gratis PT-konsultasjon kan du velge mellom tre ulike alternativer, slik at timen blir tilpasset dine behov. Tenk gjerne gjennom hva du ønsker å få ut av denne på forhånd før du møter PT på senteret:
Omvisning med PT
Få en trygg og inspirerende start på treningen din. En av våre Personlige Trenere viser deg hvordan du bruker utstyret som passer best til dine mål og behov. Du får råd om riktig belastning og supplerende øvelser som gjør treningen både sikker og effektiv – slik at du kan utvikle deg på en god måte fra dag én.
PT-samtale
Møt en av våre Personlige Trenere for en inspirerende samtale om helse, livsstil og trening. Du får prøve ut enkelte øvelser som er tilpasset ditt nivå og dine mål, og lærer hvordan du kan trene smartere. En perfekt mulighet til å få mer ut av treningen og legge grunnlaget for gode resultater.
Trening m PT
Opplev personlig coaching som gir deg riktig teknikk, nyttige tips og masse inspirasjon. Perfekt for deg som vil få mest mulig ut av treningen – og kjenne at du virkelig har gitt alt
PT-pakker
Uansett hva ditt mål er – hos ENERGY finner du en PT-pakke som kan hjelpe deg til å nå dine treningsmål. Enten det er livsstilsendring, 30 dagers challenge, kick-start eller annt.
30 dagers challenge
Er du motivert og klar for å skape en endring, men treninger litt ekstra hjelp?
PT-50
ENERGY sin standard 50-minutters treningsøkt med personlig oppfølging av en dedikert personlig trener med PT-sertifisering.
Kroppsanalyse
PT-timer inkluderer gratis kroppsanalyse. Du kan som medlem også bestille kroppsanalyse ved å kontakte oss.
Kickstart din treningsreise
Gratis PT-konsultasjon
Å komme i gang riktig gjør hele forskjellen. Som medlem hos ENERGY får du én gratis prøvetime med Personlig Trener (PT). Dette gir deg en en profesjonell start på din treningsreise der PT’en kartlegger ditt nivå og dine treningsmål. Det kan igjen gjøre det lettere for deg å komme i gang. Og hvis du allerede er i gang men ikke har hatt gratistimen din ennå så kan du fortsatt booke en avtale. Litt ekstra råd og tips er alltid kjekt å ta med seg videre i sin trening!
Hva kan en prøvetime inneholde?
Når du bestiller din gratis PT-veiledning kan du velge mellom tre ulike alternativer, slik at timen blir tilpasset dine behov.
Tenk gjerne gjennom hva du ønsker å få ut av veiledningen på forhånd – om du vil lære riktig teknikk, få et tilpasset treningsprogram eller diskutere mål og livsstil.
Omvisning: En personlig trener viser deg hvordan du bruke utstyr som er relevant for deg på treningssenteret. Du får forslag til passende belastning og supplerende øvelser som sikrer trygg trening og utvikling.
Veiledning: Møt en personlig trener for en samtale om helse, livsstil og trening. Du får også prøve noen øvelser tilpasset ditt utgangspunkt og treningsmål. Perfekt for å lære hvordan du kan få mer ut av treningen og oppnå resultater!
Treningsøkt: Opplev personlig tilpasning og coaching, og lær om øvelsenes formål og korrekt gjennomføring. Perfekt for deg som trenger tips og inspirasjon for å gjøre treningen mer effektiv. Og bli skikkelig svett, hvis du ønsker det.
PERSONLIG TRENER (PT)
Å trene med en personlig trener gir deg mer enn bare et treningsprogram – det gir deg en dedikert partner som kjenner dine mål, utfordringer og styrker. Med skreddersydde økter får du mest mulig ut av hver treningstime, samtidig som du lærer riktig teknikk og unngår skader. PT-en holder deg motivert, ansvarlig og inspirert, slik at du holder kursen selv når hverdagen blir travel. Du får kontinuerlig tilbakemelding og justeringer som sikrer at du stadig utvikler deg. Resultatet er raskere fremgang, økt mestringsfølelse og en sterkere, sunnere kropp som varer livet ut.
Hvorfor PT?
En PT er så mye mer enn en som bare lager et treningsprogram og teller repetisjoner.
- Du får en treningspartner som alltid er på ditt lag – en som heier på deg, pusher deg og feirer hver seier
- Hver økt er skreddersydd for dine mål, din kropp og din hverdag - ingen tid går til spille
- Du opplever mestring og fremgang raskere enn du trodde var mulig, med trygg veiledning hele veien
- Motivasjonen holde seg oppe fordi du står aldri alene - PT'en holde deg ansvarlig og inspirert
- Du investerer i deg selv - bedre helse, mer energi og en sterkere kropp som varer livet ut
Alle våre trenere er sertifiserte personlige trenere
Sondre Heiland Tveten
Treningsveileder
Sondre Heiland Tveten
Treningsveileder
Hva kan jeg tilby?
Jeg har over 15 års erfaring med styrketrening, med bakgrunn fra bryting, brasiliansk jiu-jitsu og kickboksing. I tillegg jobber jeg offshore, så jeg vet hva det betyr å få trening til å fungere i en travel og krevende hverdag.
Jeg hjelper deg ikke bare med hva du skal spise, men hvordan du kan utvikle et mer intuitivt og bærekraftig forhold til mat. Målet er at du skal kunne ta gode valg uten å måtte veie, telle og overtenke alt.
Målet er ikke kortsiktige skippertak, men å bygge gode vaner og en kropp som fungerer, både på trening og i hverdagen. Jeg jobber for at du skal bli sterkere, mer atletisk og bedre rustet til å håndtere belastning over tid. Du sitter igjen med verktøyene du trenger for å kunne fortsette treningen og gjøre justeringer på egenhånd.
Send meg en melding for en uforpliktende prat.
Erfaring:
- 15 års erfaring fra styrketrening og kampsport
Fokusområder:
- Styrketrening og muskelvekst
- Tilpasninger rundt skader og begrensninger
- Veiledning i kosthold som er enkel å følge i praksis
Utdannelse og kurs:
- Kurs gjennom Børge Fagerli og Physique University med Dr. Chester Sokolowski, med fokus på evidensbasert trening, programmering og progresjon. Dette betyr at du får en trener som kombinerer solid erfaring fra praksis med faglig metoder og ikke noe tilfeldige opplegg
Booking
Kontakt Sondre:
Mobil: 980 75 785
E-post: sondretvet@gmail.com
Freddy Bjore Jørgensen
Personlig trener
Freddy Bjore Jørgensen
Personlig trener
Hva kan jeg tilby?
Som din personlige trener kan jeg tilby min kunnskap og erfaring med trening og kosthold til å lage et opplegg som er tilpasset dine behov og mål. Om det skulle være økt styrke, bedre kondisjon, økt mobilitet, lavere fettprosent, mer muskler eller mer velvære og overskudd i hverdagen. Jeg er opptatt av å skape en god relasjon og gjensidig trygghet slik at vi sammen kan oppnå det du ønsker å kanskje litt til. Ta kontakt for en uforpliktende prat.
Erfaring:
25 års erfaring med styrketrening
Konkurrert i fitness og kroppsbygging, senest i 2024
Fra tidligere 10 års bakgrunn som tae kwon-do utøver, instruktør og dommer i konkurranser
Fotball og tennis
Jobbet som kroppsøvingslærer i både grunnskolen og videregående skole
Fokusområder:
– Styrketrening og muskelvekst
– Endring av kroppssammensetning
– Kosthold
Utdannelse og kurs:
– Faglærer kroppsøving fra Norges Idrettshøgskole
– Trenerkurs i Tae kwon-do, friidrett og basketball
– HLR-kurs og bruk av hjertestarter
– Kurs i klassisk massasje, Manumedic
Booking
Kontakt Freddy:
Mobil: 920 26 623
E-post: freddybjore@gmail.com
Felicia Aronsson
Personlig trener
Felicia Aronsson
Personlig trener
Hva kan jeg tilby?
Jeg har over 13 års erfaring som personlig trener og en lang idrettsbakgrunn innen fotball og hockey. I tillegg har jeg konkurrert i fitness (Womenʼs Physique). Jeg brenner for å hjelpe mennesker med å nå sine mål – enten de er store eller små. Hos meg får du et treningsopplegg som er skreddersydd for deg, dine behov og dine mål. Å trene med meg skal være motiverende, inspirerende og utviklende. Trening handler ikke bare om resultater, men også om å føle seg sterk, ha det gøy og ha det bra – både fysisk og mentalt
Erfaring:
- 18 års erfaring med styrketrening
- 13 års erfaring som PT
- Coaching av fitness-utøvere
- Konkurrert innen Women’s Physique
Fokusområder:
- Styrketrening
- Vektnedgang
- Ernæring og kosthold
Utdannelse og kurs:
- Sertifisert personlig trener 2012, PT School Stockholm
Booking
Kontakt Felicia:
Mobil: 411 53 286
E-post: felicia_anersson@hotmail.com
Steve Clarke
Personlig trener
Steve Clarke
Personlig trener
Hva kan jeg tilby?
Med over 20 års erfaring fra fitness-bransjen kan jeg tilby de beste treningsmetodene, som garanterer deg å nå dine mål raskt. Jeg vil pushe og motivere deg for å oppnå resultater, introdusere deg for morsomme og effektive treningsmetoder, samt inspirere til økt treningsglede. Jeg har mye erfaring, og har blant annet arbeidet i Norge, Amerika og Canada. Dette gjør meg i stand til å jobbe med alle typer mennesker i forskjellig aldersgrupper og med ulike forutsetninger. Sammen tilpasser vi treningen, for å gjøre det spennende og gøy for deg.
Erfaring:
PT-spesialist med over 20 års internasjonal erfaring
Kondisjon- og styrketrening – 20 års erfaring
Trening fokusert på vekttap – 20 års erfaring
Ernæringsplanlegging -15 års erfaring
Mange års idrettserfaring fra basketball, hockey, fotball og friidrett
Fokusområder:
– Sertifisert personlig trener fra Douglas College, British Columbia Canada
– Red cord-trening
– Kostholdsveiledning
Utdannelse og kurs:
– Generell styrke- og utholdenhetstrening
– Boksetrening
– Effektiv muskelbygging
– Kondisjonstrening
– Treningsteknikk
– Trening for vektreduksjon
Booking
Kontakt Steve:
Mobil: 471 75 770
Olja Popov
Personlig trener
Olja Popov
Personlig trener
Hva kan jeg tilby?
Jeg har 25 års erfaring som personlig trener og instruktør i blant annet innen crossfit, yoga, pilates og powerstep. Personlig trening er ikke bare en jobb for meg, det er en livsstil. Jeg har en genuin interesse for trening og det å hjelpe DEG nå dine treningsmål. Du får et trenings- og ernæringsprogram tilpasset deg og din kropp. Jeg lærer deg de riktige treningsteknikkene og følger deg opp hele veien. Gjennom mine 25 år som PT kan jeg vise til utallige fornøyde klienter.
Erfaring:
Tidligere profesjonell utøver og har konkurrert i olympisk vektløfting. Konkurrert innen ulike styrkedisipliner
Fokusområder:
– Styrketrening
– Vektnedgang
– Ernæring
Utdannelse og kurs:
– Arbeidet som gymlærer ved Fakultetet for kroppsøving DIF (Montenegro).
– Underviste blant annet i anatomi, fysiologi, biokjemi, ernæring og kinesioterapi (rygg, nakke, hofte med mer).
– Sertifisert personlig trener.
Booking
Kontakt Olja:
Mobil: 973 65 962
Kristina Valerivna Torgersen
Personlig trener
Kristina Valerivna Torgersen
Personlig trener
Hva kan jeg tilby?
Jeg tilbyr et skreddersydd program ut i fra deg og ditt nivå. Som din PT tilpasser jeg treningsøkter og program ut i fra dine ønsker og behov. Jeg setter deg og dine mål i fokus. Du skal føle deg sett og ivaretatt. For meg er det viktig at du skal ha et program som du mestrer å gjennomføre, og jeg vil motivere deg underveis. Sammen legger vi en realistisk plan for å oppnå dine mål!
Erfaring:
9 års erfaring med styrketrening
Fokusområder:
– Styrketrening
– Muskelvekst
Utdannelse og kurs:
– Sertifisert personlig trener i 2021, Akademiet For Personlig Trening i Oslo
– AFPT treningsprogram-design, innføring i frekvens, metoder, øvelsesvalg og prinsipper for ulike målsetninger
Booking
Kontakt Kristina:
Mobil: 930 30 685
E-post: kristina_torgersen@outlook.com
Alexander Forsberg
Personlig trener
Alexander Forsberg
Personlig trener
Hva kan jeg tilby?
Jeg er opptatt av at trening med meg ikke skal være «quick fix», men en godt tilpasset oppfølging som ivaretar hode og kropp, jobb, familie søvn, kosthold og sosialt liv. Jeg er overbevist om at dersom alle disse faktorene blir inkludert i prosessen, vil du ikke bare nå målsettingene dine, men også få resultater som varer. Ta kontakt med meg, så finner vi sammen veien videre.
Erfaring:
Jobbet i 10 år som personlig trener og kostholdsveileder
Gjennomført gruppetimer ukentlig de 10 siste årene
Fokusområder:
– Coaching
– Løping
– Kosthold
– Styrke
– Senirortrening
Utdannelse og kurs:
– Bachelorgrad i idrett med fokus på trenerrollen ved Universitetet i Tromsø
– Utdannet personlig trener og kostholdsveileder
– Sertifisert løpecoach
Booking
Kontakt Alexander:
Mobil: 473 66 166
Thomas Nyrud
Treningsveileder
Thomas Nyrud
Treningsveileder
Hva kan jeg tilby?
Jeg brenner for å hjelpe mennesker med å skape varige resultater – både fysisk og mentalt. Med bakgrunn fra lagidrett, styrketrening og mange års erfaring innen psykisk helse, vet jeg hvor stor forskjell riktig trening og god veiledning kan gjøre for både kroppen og hverdagen.
Hos meg får du ikke raske løsninger eller urealistiske opplegg, men trygg, motiverende og personlig oppfølging tilpasset deg og dine mål. For meg handler god veiledning først og fremst om relasjon. Å bli sett, forstått og møtt der du er.
Jeg tror på at varig endring skjer når det er trygghet, tillit og ærlighet i bunn. Du trenger ikke være i form for å starte – det er nettopp derfor du begynner.
Erfaring:
- Flere års erfaring fra arbeid innen psykisk helse
- Veiledning i fysisk aktivitet, både i grupper og individuelt
- Bakgrunn fra lagidrett og mange år med egen styrketrening
Fokusområder:
- Styrketrening og progresjon
- Mestring og motivasjon
- Bærekraftig livsstilsendring
- Koblingen mellom fysisk og psykisk helse
- Trygg og tilpasset oppfølging
Utdannelse og kurs:
- Bakgrunn fra arbeid innen psykisk helse, med fokus på relasjon og endringsarbeid
- Erfaring med å bruke fysisk aktivitet som verktøy, både i grupper og individuell oppfølging
- Erfaring med å tilpasse aktivitet til ulike nivåer og behov
- Kontinuerlig egenutvikling innen styrketrening og veiledning
Booking
Kontakt Thomas:
Olja Popov
Personlig trener - nivå 3
Olja Popov
Personlig trener - nivå 3
Hva kan jeg tilby?
Jeg har 25 års erfaring som personlig trener og instruktør i blant annet innen crossfit, yoga, pilates og powerstep. Personlig trening er ikke bare en jobb for meg, det er en livsstil. Jeg har en genuin interesse for trening og det å hjelpe DEG nå dine treningsmål. Du får et trenings- og ernæringsprogram tilpasset deg og din kropp. Jeg lærer deg de riktige treningsteknikkene og følger deg opp hele veien. Gjennom mine 25 år som PT kan jeg vise til utallige fornøyde klienter.
Erfaring:
Tidligere profesjonell utøver og har konkurrert i olympisk vektløfting. Konkurrert innen ulike styrkedisipliner
Fokusområder:
– Styrketrening
– Vektnedgang
– Ernæring
Utdannelse og kurs:
– Arbeidet som gymlærer ved Fakultetet for kroppsøving DIF (Montenegro).
– Underviste blant annet i anatomi, fysiologi, biokjemi, ernæring og kinesioterapi (rygg, nakke, hofte med mer).
– Sertifisert personlig trener.
Booking
Kontakt Olja:
Mobil: 973 65 962
Freddy Bjore Jørgensen
Personlig trener - nivå 2
Freddy Bjore Jørgensen
Personlig trener - nivå 2
Hva kan jeg tilby?
Som din personlige trener kan jeg tilby min kunnskap og erfaring med trening og kosthold til å lage et opplegg som er tilpasset dine behov og mål. Om det skulle være økt styrke, bedre kondisjon, økt mobilitet, lavere fettprosent, mer muskler eller mer velvære og overskudd i hverdagen. Jeg er opptatt av å skape en god relasjon og gjensidig trygghet slik at vi sammen kan oppnå det du ønsker å kanskje litt til. Ta kontakt for en uforpliktende prat.
Erfaring:
25 års erfaring med styrketrening
Konkurrert i fitness og kroppsbygging, senest i 2024
Fra tidligere 10 års bakgrunn som tae kwon-do utøver, instruktør og dommer i konkurranser
Fotball og tennis
Jobbet som kroppsøvingslærer i både grunnskolen og videregående skole
Fokusområder:
– Styrketrening og muskelvekst
– Endring av kroppssammensetning
– Kosthold
Utdannelse og kurs:
– Faglærer kroppsøving fra Norges Idrettshøgskole
– Trenerkurs i Tae kwon-do, friidrett og basketball
– HLR-kurs og bruk av hjertestarter
– Kurs i klassisk massasje, Manumedic
Booking
Kontakt Freddy:
Mobil: 920 26 623
E-post: freddybjore@gmail.com
Wojtek Jurek
Personlig trener - nivå 2
Wojtek Jurek
Personlig trener - nivå 2
Hva kan jeg tilby?
En stor dose motivasjon – sammen bygger vi en bedre versjon av deg selv. Jeg deler min erfaring og har en profesjonell tilnærming til hver enkelt kunde. Disiplin, samarbeid og en god relasjon til kunden er viktig for meg. Jeg er klar for enhver utfordring. Ta kontakt for en uforpliktende prat.
Erfaring:
8 års erfaring som personlig trener
Tidligere profesjonell fotballspiller
Fokusområder:
– Styrketrening
– Stabilisering (core) – og mobilitetstrening
– Ernæring
Utdannelse og kurs:
– Utdanning personlig trener
– Trener i fysisk forberedelse (motirisk trener)
– Kettlebell
– Personlig trener for gravide og etter fødsel
Booking
Kontakt Wojtek:
Mobil: 462 79 966
E-post: wojtekjurek594@gmail.com
Felicia Aronsson
Personlig trener - nivå 1
Felicia Aronsson
Personlig trener - nivå 1
Hva kan jeg tilby?
Jeg har over 13 års erfaring som personlig trener og en lang idrettsbakgrunn innen fotball og hockey. I tillegg har jeg konkurrert i fitness (Womenʼs Physique). Jeg brenner for å hjelpe mennesker med å nå sine mål – enten de er store eller små. Hos meg får du et treningsopplegg som er skreddersydd for deg, dine behov og dine mål. Å trene med meg skal være motiverende, inspirerende og utviklende. Trening handler ikke bare om resultater, men også om å føle seg sterk, ha det gøy og ha det bra – både fysisk og mentalt.
Erfaring:
- 18 års erfaring med styrketrening
- 13 års erfaring som PT
- Coaching av fitness-utøvere
- Konkurrert innen Women’s Physique
Fokusområder:
- Styrketrening
- Vektnedgang
- Ernæring og kosthold
Utdannelse og kurs:
- Sertifisert personlig trener 2012, PT School Stockholm
Booking
Kontakt Felicia
Mobil: 411 53 286
E-post: felicia_anersson@hotmail.com
Freddy Bjore Jørgensen
Personlig trener - nivå 2
Freddy Bjore Jørgensen
Personlig trener - nivå 2
Hva kan jeg tilby?
Som din personlige trener kan jeg tilby min kunnskap og erfaring med trening og kosthold til å lage et opplegg som er tilpasset dine behov og mål. Om det skulle være økt styrke, bedre kondisjon, økt mobilitet, lavere fettprosent, mer muskler eller mer velvære og overskudd i hverdagen. Jeg er opptatt av å skape en god relasjon og gjensidig trygghet slik at vi sammen kan oppnå det du ønsker å kanskje litt til. Ta kontakt for en uforpliktende prat.
Erfaring:
25 års erfaring med styrketrening
Konkurrert i fitness og kroppsbygging, senest i 2024
Fra tidligere 10 års bakgrunn som tae kwon-do utøver, instruktør og dommer i konkurranser
Fotball og tennis
Jobbet som kroppsøvingslærer i både grunnskolen og videregående skole
Fokusområder:
– Styrketrening og muskelvekst
– Endring av kroppssammensetning
– Kosthold
Utdannelse og kurs:
– Faglærer kroppsøving fra Norges Idrettshøgskole
– Trenerkurs i Tae kwon-do, friidrett og basketball
– HLR-kurs og bruk av hjertestarter
– Kurs i klassisk massasje, Manumedic
Booking
Kontakt Freddy:
Mobil: 920 26 623
E-post: freddybjore@gmail.com
Morten Thomassen
Personlig trener
Morten Thomassen
Personlig trener
Hva kan jeg tilby?
Morten er utdannet naprapat og personlig trener. Han har over 20 års erfaring som trener og coach, og er en travel mann. Vi er heldige som får ha ham ved vårt senter. En time med ham vil garantert gi deg muligheten til å få et større utbytte av din trening. Han har også god erfaring i behandlig av smerter og plager gjennom sin utdanning som naprapat. «Jeg er din støttespiller på veien mot dine mål. Sammen setter vi oss ned og snakker om dine treningsmål, utfordringer og annet du ønsker jeg skal vite. Jeg vil lage et treningsprogram tilpasset deg og din kropp basert på det du forteller meg. Jeg vil gå igjennom alle øvelsene sammen med deg, vise teknikk og utførelse slik at du får en variert og effektiv trening.» Sammen når vi dine treningsmål! 🙂
Erfaring:
Over 20 års erfaring som trener og coach
Fokusområder:
– Stryketrening
– Behandling av smerter og plager
– Skreddersydde treningsprogrammer
Utdannelse og kurs:
– Naprapat
– Personlig trener
– Kostholdsveileder
Booking
Kontakt Morten:
Mobil: 918 18 318
Kickstart din treningsreise med hjelp
av en av våre PT'er!
Mer motivasjon – bedre resultater – raskere fremgang.