Livsstilsendring
Det er ingen hemmelighet at å endre vaner er en av de mest krevende oppgavene vi kan utsette oss for. Kroppen og psyken motstår ofte endring:
- Vi har automatikk i vaner – måltider, rutiner og komfortsone
- Det krever kontinuerlig innsats, selv når motivasjon svinger
- Uventede hendelser – stress, reise, jobb – kan slå ut rytmen
Men: med riktig hjelp, veiledning og støtte kan du lykkes. Vi tilbyr et 3 måneders livsstilsendringskurs som kombinerer flere viktige elementer for å sikre best mulig resultat og varig endring.
Hva får du?
- Innledende kartlegging og målsetning
- 12 ukers oppfølging inkl kroppsanalyser
- 8 personlige treningsøkter med PT
- Ditt personlige treningsprogram tilpasset deg og din kropp
- Kostholdsprogram
- Medlemskap hos ENERGY Fitness inkludert i hele perioden
Invester i deg selv - om 3 måneder fra nå vil du være glad for at du startet i dag!
Send en epost til post@energyfitness.no, så tar en av våre PT’er kontakt med deg for en uforpliktende samtale.